Month: April 2020

अनुलोम विलोम प्राणायाम की सम्पूर्ण जानकारी – Alternate Nostril Breathing Exercise Detailed Guide in Hindi

अनुलोम-विलोम प्राणायाम  अनुलोम-विलोम प्राणायाम (Alternate Nostril Breathing Exercise) नासिका के…

कपालभाति प्राणायाम की सम्पूर्ण जानकारी – Skull-Shining Breathing Guide in Hindi

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भ्रामरी प्राणायाम की सम्पूर्ण जानकारी – Bhramari Pranayama (Bee Breathing Technique)

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बाह्य प्राणायाम की सम्पूर्ण जानकारी – Bahya Pranayama / Kumbhaka Guide in Hindi

बाह्य प्राणायाम को अंग्रेजी में External Retention कहा जाता है।…